肌膚干燥主要指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮 、洗澡過后全身發(fā)癢。
年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性 強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)， 堅(jiān)持多喝水等。
肌膚缺水自測(cè)題時(shí)間
如果你有以下皮膚狀況，說明皮膚干燥缺水了。當(dāng)然，你也不必害怕，調(diào)整自己的護(hù)膚習(xí)慣，遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣，皮膚就能恢復(fù)水潤(rùn)光彩。
1、年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保 存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節(jié)，皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。
2、皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低 ?，F(xiàn)代女性中普遍存在去角質(zhì)產(chǎn)品使用過度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。
3、氣候的變化。外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。
4、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
5、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變（如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少）等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。
保護(hù)好人體的天然外衣
皮膚是人體的天然外衣，一般由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。
皮膚最外層的角質(zhì)層，于皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對(duì)皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。
把握住角質(zhì)層含水量
角質(zhì)層如一道如盔甲般，提供皮膚屏障的功能。因此，角質(zhì)層的含水量是關(guān)鍵，所有影響角質(zhì)層 含水量的因素，都可影響皮膚保濕狀況，如年齡、季節(jié)、護(hù)膚方式、飲食習(xí)慣等。缺水、干燥的 皮膚往往是顏色暗淡、干燥、蛻皮甚至有細(xì)小褶皺的；過分干燥的皮膚多會(huì)伴隨干燥、緊繃的感覺。而皮膚保濕做得好的人，則皮膚不僅光澤、有彈性，而且色澤飽和度極高，即所謂的“白里透紅”型皮膚。
那么，肌膚怎樣保濕呢，如何保濕鎖住肌膚的水潤(rùn)感呢？以下兩點(diǎn)需要牢記！
改善干燥粗糙：肌膚怎樣保濕，化妝水永遠(yuǎn)是保濕補(bǔ)水改善肌膚干燥狀態(tài)的頭號(hào)單品。高機(jī)能的化妝水中含有充足的水分和高倍的營(yíng)養(yǎng)，拿來直接敷面，可媲美精華液的瞬間吸透能力。讓干燥的肌膚瞬間就能喝足水分，將水分層層導(dǎo)入遞進(jìn)，舒張肌膚紋理。
滋潤(rùn)成分鎖住水分：肌膚瞬間補(bǔ)水還不夠，要讓肌膚中的水分能夠維持住，這需要保養(yǎng)時(shí)加入滋潤(rùn)成分的鎖水因子。用美容油或高保濕的精華液混入日常面霜中，節(jié)約時(shí)間也能打通吸收管道，讓皮膚水分滴水不漏。